Életünk nem áll nyugodtan, gyakran változások fordulnak elő benne, de mindegyik hasznos -e a testünk számára? Munkájának romlásának számos oka van. Tehát az ülő életmód a különféle betegségek számának növekedését vonja maga után.
Korunk egyik leggyakoribb betegsége az osteochondrosis. Az utóbbi években a lakosság több mint fele néhány országban beteg volt. Ugyanakkor a betegség életkora 20-30 évre csökkent.
Ezek a tények mindannyiunknak gondolkodnak erre a problémára. Legalább minimális elképzelést kell készíteni arról, hogy mi az osteochondrosis, ami hozzájárul a betegség kialakulásához, mivel általában önmagában nyilvánul meg, mennyire racionálisan meg lehet akadályozni, és lehetséges -e megállítani a betegséget a fejlődés korai szakaszában.
Orvosi koncepció
Az osteochondrosis egy általános betegség, amelyben az ízületek szenvednek, és a porcok megsemmisülnek. A legtöbb esetben az osteochondrosis befolyásolja a gerincet, ahol az intervertebrális korongok szöveteinek deformációjának eredményeként nagyon súlyos szövődmények jelentkeznek, amelyek fájdalomhoz vezetnek a test különböző részein.
Okok
Számos oka lehet a gerinc problémáinak kialakulásának, különösen a görbület felmerülhet:
- Ülő életmód. Ez egy „ülő" munka, a fizikai aktivitás hiánya, a hajlandóság a meleg vagy töltéshez. Ebben az esetben az izomfűző elveszíti erejét, majd a gerinc által végzett terhelések elsősorban az intervertebrális tárcsákon vannak.
- Erős terhelések. A túlterhelés azokra az emberekre jellemző, akiknek munkája a nehéz rakományok átvitele. A rossz háttér az emelkedés súlyosságában az intervertebrális korongok rétegződését, az ebben a szakaszban található sok ideg csökkentését és megcsípését okozhatja. Ezenkívül ugyanabban a kockázati csoportban azok a sportolók, akik naponta túlterhelik a testüket, különösen a gerinc.
- Már szerzett gerinc betegségeket szerzett. Ha a mellkasi régió már kissé ívelt volt, de nem tettek intézkedéseket, akkor valószínűség van az osteochondrosisnak.
- Az ásványi anyagok hiánya a testben. Az alacsony kalciumszint az egyik fő oka az intervertebrális korongok integritásának megsértésének.
Az oszteokondrózis típusai
Először is, ez a méhnyak osteochondrosis, amely leggyakrabban ülő életmódban szenvedő embereknél fordul elő. A méhnyak osteochondrosis esetén a nyak enyhe terhelése ahhoz a tényhez vezet, hogy a csigolyák kiszorulnak, amellyel az erek és az idegek szorítják. Az ilyen típusú betegség esetén a fejfájás, szédülés, a kezében lévő fájdalom és a nyelv zsibbadása is előfordul.
A mellkasi osteochondrosis meglehetősen ritka típusú betegség. Megjelenésének oka lehet a banális skoliozis.
Ebben az esetben nincs akut gerincfájdalom, de megfigyelheti a fájdalmat a mellkasban és a szívében. A mell osteochondrosisban szenvedő férfiak gyakran impotenciától szenvednek.
Az ágyéki osteochondrosis esetén az ágyéki régióban a csigolyás sérv formájában történő szövődmény lehetséges. Az ilyen típusú betegséget az alsó és a lábakban a fájdalom jelenléte jellemzi, a beteg mobilitása korlátozott: a beteg nem képes fordulni vagy soványolni.
Osteokondrózis tünetei
Az osteochondrosis megnyilvánulásai a betegség stádiumától függően eltérő tünetek vannak. Az illesztések közelében gyakran fájdalom van az űrben. A gerinc osteochondrosisával, súlyozással és súlyos fájdalommal a hátul és a test más részeiben leggyakrabban.
Az osteochondrosis esetén gyakran a betegek zsibbadása és fájdalmaik vannak a végtagokban. A tüneteket fokozza a fizikai erőfeszítés és a durva mozgások. A nyaki régió osteochondrosis súlyos fájdalmat okoz a fejben, valamint a vállak és a kezek területén.
Ezenkívül a gerinc középső részének osteokondrózisának károsodása mellett a mellkasi fájdalom (gyakran a szívben) és a fájdalom néhány belső szervben.
A betegség kialakulásának szakaszai
A mellkasi osztálygal kapcsolatos ilyen problémák négy szakasza van, és ezeknek a szakaszoknak mindegyikét jellegzetes tünetek kíséri:
- 1-2. A gerinc osteokondrózisának első szakaszában a lemezállványok magassága csökken. A repedések kialakulnak a rostos gyűrűjében, de a folyamat nem következik a csigolyák közötti korong mögött. Azok a pontok, amelyekhez a ligamentumok, az izmok kapcsolódnak, megváltoznak a észrevehető magasság megsértése miatt. Az instabilitás a megereszkedő izmok, valamint a gerinc motoros szegmensében lévő ligamentumok miatt alakul ki. Időnként a szomszédos csigolyák túlzott mobilitása miatt a spondilolisták képződnek.
- 3-4. Ezekben a szakaszokban a csigolyák kinyúlnak, ami jelentős rendellenességekhez vezet a gerincben. Az erős rendellenességek gyakran sérvhez vezetnek. Az osteochondrosis kialakulása során a beteg teste megpróbálja kompenzálni a csigolyák mobilitását, az osteofiták képződnek - kis csontnövekedés. Az idő múlásával úgy tűnik, hogy a motor szegmens bezáródik a héjában.
Milyen módszereket alkalmaznak a diagnózishoz
A betegség korai szakaszában történő időben történő kimutatása a modern MRI készülékkel végezhető, amely az orvosoknak pontosabb adatokat szolgáltat a csigolyák állapotáról, mint az x -sugár vagy az ultrahang.
Hogyan kell kezelni az osteochondrosist?
Az osteochondrosis kezelésében a konzervatív módszerek jól bizonyultak, amelyek célja a fájdalom kiküszöbölése és a pusztító folyamatok előrehaladásának megakadályozása a gerinc szerkezetében. Ha az ilyen kezelés nem eredményezett pozitív eredményt, akkor műtéti beavatkozásra lehet szükség.
A kezelés időtartama a betegség stádiumától, a beteg életkorától és attól függ, hogy a beteg mennyire lelkiismeretesen teljesíti az orvos kinevezését és ajánlásait. Leggyakrabban a kezelés mint ilyen, körülbelül több hónapot vesz igénybe, a műtét után a gyógyulást követi, amely körülbelül egy évig tart.
A kezelés során sok ember fokozhatja a fájdalom szindrómát. Tehát az izomrendszer reagál a szokatlan hatásokra. Ha azt akarja, hogy a kezelés pozitív eredményhez vezet, akkor türelmet, kitartást és bizonyos akaraterőt kell mutatnia.
A műtéti beavatkozás elvégzése után a beteget általában speciális orvosi központba vagy szanatóriumba helyezik, ahol diagnosztikai és orvosi bázisok, képesített gyakorlók vannak.
A konzervatív kezelés olyan módszereket tartalmaz, mint a fizioterápia, a fizioterápia, a masszázs, a kézi terápia, a reflexológia és végül a gyógyszeres kezelés.
Komplex kezelés, nem konstrukció. Ez magában foglalja a fizioterápiát, a kézi terápiát, a masszázst, ha szükséges - a gerinc vontatása és a különféle gyógyszerek szedése. Az osteochondrosisból való felépüléshez a fizioterápiás gyakorlatokba kell lépni. A kezelés eredménye a betegtől és kitartásától, kitartásától, akaraterőjétől, türelmétől és a felépülés nagy vágyától függ.
Az osteochondrosis gyakorlási terápiája: kezelés
A fizikai gyakorlatok kezdetén az izmok és az ízületek enyhe melegfürtjét kell végeznie.
Amikor az osztály után fájdalmas tünetek jelentkeznek, azonnal konzultáljon orvoshoz.
Az LFK mozgásainak helyes végrehajtása az alábbi mell osteochondrosisban nagyon fontos, mivel ezek a hatások hozzájárulnak a fájdalom csökkenéséhez és a betegség progressziójának szuszpenziójához.
Póz a hátán fekve
A kezek a fej mögött vannak. A padlón vagy bármilyen szilárd felületen kell fellépni a lapos pengék alatt. Hajlítsa meg kissé a hátadat, majd a kezével emelje fel a fejét. Ismételje meg 5-10-szer.
Póz a gyomrán feküdjön
Tartsa a kezét hígítva, tegyen egy súlyzót mindegyikbe. Fokozatosan elmozduljon még a könyökét is hátra, ezáltal megszorítva a lapátokat. Lassan alacsonyabb.
Ülő pózok
Pontosan tartsa a hátát, emelje fel mindkét kezét. Fogja meg a csuklóját a bal kezével a bal kezével, és fokozatosan jobbra dönt, a jobb oldalon nyújtva. Ismételje meg a mozgásokat balra való hajlammal.
Hozd a tenyerét a feje mögé, lassú hajlításokat jobbra és balra.
Lassan hajolj előre, majd a szék hátulján lapáttal hajolva, kanyar.
Osteochondrosis fizioterápiája
A gyógyszeres kezelés gyakran korlátozott hatást gyakorol, és gyakran negatív hatással van más testrendszerek működésére. Ezért manapság a fizioterápiás kezelési módszereket aktívan bevezetik a rehabilitációs folyamatba.
A fizioterápiát hatékony kezelési módszernek tekintik, mivel közvetlenül befolyásolja a sérült csigolyákat, és az első ülés után jelentősen csökkenti a fájdalmat.
A fizioterápia megengedi:
- korlátozza vagy teljesen kiküszöböli a fájdalmat;
- Pihenjen a sűrített izmok;
- Távolítsa el a gyulladás által okozott duzzanatot;
- a véráramlás megállapítása a gerinc érintett szegmenseiben;
- szabadítsa fel az idegeket, amelyek megcsíptek;
- felgyorsítja a csuklós porccsatlakozások folyamatait;
- Növelje az általános hangot és teljesítményt.
A fájdalom (akut és szubakut stádiumok), az egyik vagy a másik osztály károsodásától függően, a betegség kialakulásának okai, a fizioterápiás szakemberek felírhatnak fizioterápiát, mechanikai, elektromos, hangos, a szöveti, mágneseserápia fényhatásai alapján.
Azokban az esetekben, amikor el kell távolítani a fájdalom szindrómát és a gyógyszereket a gyulladás fókuszában történő kiszállítására, egy sor eljárást lehet előírni.
Népi gyógyszerek
Ezek nem kezelés, csak a fő kezelés kiegészítése lehet. A kérelem az orvos megoldása után lehetséges.
-
Az osteochondrosist ténylegesen a mocsaras kard tinktúrájával kezelik, csak a testet meg kell tisztítani. Vásárolja be a babérlevelet (5 g) fél pohár vízben, forraljuk 5 percig. Ragaszkodjon a termoszhoz 4 órán át, profil. Igyon egész nap kis kortyokkal a tartalmat kis kortyokkal. Tehát - egymás után, ismételje meg egy héten belül. Az ízületek tisztítása visszaállítja a test lendületét és könnyűségét. Ezután tisztítsa meg őket negyedévente egyszer, szigorúan megfigyelje az étrendet és kezelje a Sabre tinktúráját (vásároljon gyógyszertárban, vagy készítse el magát).
Készítsen be egy liter jarot, öntsön bele egy finoman apróra vágott kardgyökert (töltse ki az edény kb. Egyharmadát). Ezután öntsön a vodkát (a tetejére), vegye be a sötétségbe egy hetes infúzióhoz. Csak időről időre meg kell rázni. Ezután szűrjük le, igyon naponta étkezés előtt (háromszor) 20 ml -es adaggal. A dózis adagja megengedett (100 ml). Készítsen dörzsölést ugyanazzal a tinktúrával.
- Ez az ősi gyógyító recept a keserű piros bors használatán alapul. Úgy nő, mint egy beltéri virág, de a kertben növekedhet (a film alatt és még nélkül is). 20 halom keserű pirospaprika öntsön 0, 5 liter. vodka (gyakran alkoholt használ). Töltsön el egy tíznapos infúziót meleg helyen. Kiderül, hogy jó kenőcs az osteochondrosis és a radiculitis számára.
- Távolítsa el a por gyökerét, tisztítsa meg és vágja le. Öntsön 60 gr. A gyökerek liter víz, melegítsük fel, tartsa a tűzhelyet, amíg a folyadék térfogati csökkenése fele nem lesz, szűrő. Igyál minden nap háromszor étkezés után 100 ml -es adaggal. A fogadás időtartama legfeljebb három hónapig.
- Mindig legyen természetes méz. Jó asszisztens az osteochondrosis (nyaki, ágyéki, gerinc), a karok és a lábak ízületeinek fájdalmai. Melegítsük kissé, reszelje a fájdalom fókuszát, majd megszórja sóval (például kenyérrel vagy más ételekkel), tegyen a nyomkövetési papírt (celofán) a tetejére, tekerje be egy gyapjú termékkel. Végezze el ezt az eljárást éjjel. Általában háromszoros után a fájdalom megszűnik.
- Az osteochondrosis súlyosbodása esetén oldjuk fel egy vödör meleg vízben (amíg halványkék oldatot nem kapnak) 10 g. Réz -szulfát, öntsük az oldatot egy fürdőbe. Adjon hozzá még néhány vödröt hasonló oldattal. Repüljön a fürdőben 40 percig. Lefekvés előtt orvosi ülést töltött. Teljes számuk legfeljebb 15.
Az osteochondrosis előkészületei
Az osteochondrosis kezelését az izom -csontrendszer számos betegségének kezelésének hagyományos módja követi: az NSAID -eket a szövetekben a gyulladásos folyamat kiküszöbölésére írják elő, az ízületek helyreállítása érdekében, hogy helyreállítsák a szinoviális folyadékok és a kortikoszteroidok szintjét, ha az első két típusú gyógyszer nem volt hatástalan.
Az osteochondrosis megelőzése
Az osteokondrózis kialakulásának megakadályozása érdekében bizonyos szabályokat be kell tartania.
Először is, a gerinc nem szabad túlterhelni. Próbáljon megakadályozni a hirtelen mozgásokat, kövesse a testtartását, a fizikai erőfeszítés előtt megteheti a hátsó masszázst.
Másodszor, ne hagyja figyelmen kívül a kontrasztos zuhanyt és a keményítést, de ne engedje meg a hipotermiát.
Végül, a megfelelő táplálkozás és a dohányzás elutasítása nagy szerepet játszik.